محافظان سیستم گوارشی بدن(+عکس)

عملکرد صحیح و بدون نقص سیستم گوارش بدن انسان نقش بسیار مهمی در سلامت زندگی انسان دارد . و در این پست برآنم تا برخی از مواد در دسترس انسان را به شما معرفی کنم که برخی از این مواد غذایی در بهبود عملکرد سیستم گوارشی نقش مهمی دارد. این مواد نه تنها معده بلکه کبد و روده را نیز پاکسازی می کند.

از جمله آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

گوجه فرنگی:

به عنوان سالم ترین ماده غذایی، معده را تمیز می کند. گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است که مانند آنتی اکسیدان روی بدن تاثیر می گذارد.

چای سبز:

این نوشیدنی دارای خواص متعددی است که با چاقی مفرط و اضافه وزن مقابله می کند. چای سبز غنی از آنتی اکسیدان است که به بدن در دفع رادیکال های آزاد کمک می کند. رادیکال های آزاد علت اصلی بسیاری از بیماری هاست.

مرکبات:

این میوه ها حاوی اسیدهای محلول در آب است که به معده در هضم بهتر غذا کمک می کند. همچنین مصرف آن باعث می شود هنگام هضم غذا، روده مواد مغذی را بهترجذب کند.

هویج:

منبع عالی ویتامین A است. گفته می شود مصرف روزی ۲ عدد هویج، طول عمر را تا ۱۰سال افزایش می دهد.

زنجبیل:

قرن هاست که خاصیت این گیاه بر روند هاضمه ثابت شده است. این گیاه از ایجاد گاز معده جلوگیری می کند.

میوه های توتی:

این میوه ها غنی از آنتی اکسیدان است و در مقایسه با میوه های دیگر قند کمتری دارد.

آب نارگیل:

این میوه به طور موثر حرارت بدن را کاهش می دهد. علاوه بر آن، در بهبود عملکرد روده و معده موثر است.

مغز میوه:

مغز میوه خواص متعددی دارد. امگا۳ موجود در آن به روند هاضمه کمک می کند.

سیر:

سیر، به بهبود عملکرد سیستم هاضمه کمک می کند این گیاه حاوی ترکیب حیاتی به نام آلیسین است که به طور طبیعی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.

ماست:

این ماده لبنی حاوی باکتری های سالم است که با باکتری ناسالم که باعث اختلال در هضم می شود، مقابله می کند.

با تشکر از سلامت نیوز

 

چد تا آنتی بیوتیک بدون نسخه!

خب به فصل سرما رسیدیم و رفته رفته بعضی از هموطنانمون گاهی وقت ها دچار مهمترین و سنتی ترین بیماری این فصل و عوارض و علائم آن می شوند. البته قبلا و قلبا گفته باشم که الهی هیچ کدوم از هموطنان عزیزمون به هیچ بیماری مبتلا نشوند. با توجه به ارادتی که به درمان گیاهی دارم مناسب دیدم چند آنتی بیوتیک گیاهی را جهت استفاده شما عزیزان در وبلاگ قرار بدهم. البته به شرطی این آنتی بیوتیک ها موثر خواهند بود که در کمترین زمان ممکن بعد محرز شدن بیماری مورد استفاده قرار بگیرند نه اینکه وقتی کار از کار گذشت و تنها راه چاره پزشک و داروهای آن است .

روغن طبیعی مرزنگوش:این روغن بدون از بین بردن باکتری های مفید، باکتری های بیماری زا را از بین می برد. دارای خاصیت ضدویروسی و ضدقارچی است.ماده کلیدی و ضدمیکروبی آن کارواکرول است و برای این که تاثیرگذار باشد، روغن مذکور باید حاوی حداقل ۷۰ درصد کارواکرول باشد.

سرخارگل:صدها سال است که از این گیاه برای درمان انواع عفونت ها استفاده می شود. در قدیم از این گل برای درمان زخم های باز، مسمومیت خونی و دیگر بیماری های باکتریایی استفاده می شد. این روزها از این گیاه برای درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا استفاده می شود. زیرا قابلیت از بین بردن خطرناک ترین انواع باکتری از جمله استافیلوکوکوس را دارد.

سیر:هزاران سال است که در کشورهای مختلف دنیا از این گیاه به عنوان دارو استفاده می شود. در قدیم از سیر برای از بین بردن وبا استفاده می شد. سیر حاوی خواص آنتی بیوتیک، ضدویروسی، ضدقارچی و ضدمیکروبی است از بدن در برابر باکتری ها محافظت می کند. غنی از آنتی اکسیدان طبیعی است که رادیکال های آزاد را از بین می برد. آلیسین عنصر کلیدی در آن، باکتری های مضر را از بین می برد. برای فعال کردن اثرگذاری، آن را خام یا کمی پخته مصرف کنید.

با تشکر از روزنامه خراسان

مسکن های گیاهی دندان درد

مواقعی پیش می آید که بر اثر دلایل گوناگون دندان درد به سراغ ما آدم ها می آید . درد دندان یکی از بدترین دردهایی است که وقتی به آن دچار می شوی تازه می فهمی که چقدر قبل از آن اوضاع و احوال خوبی داشتی و به هر کسی می رسی می گویی قدر سلامتی ات را بدان . واقعا نصیب گرگ بیابان نشود . گاهی پیش می آید که این درد موقعی به سراغ انسان می آید که بنابه هر دلیلی دسترسی به دندانپزشک سخت است. پس بهترین راه استفاده از مسکن های بی ضرریست که همه مرهمی هستند بر این درد :

اول از همه آب نمک

آب نمک رو باید حداقل روزی دوبار صبح و شب در شرایط عادی و درد در دهان خودتان بچرخانید و من توصیه اکید می کنم که هیچ وقت آن را فراموش نکنید . 

روش مصرف: یک قاشق چای خوری نمک را در یک فنجان آب جوش حل کنید تا داروی فوق العاده ای بسازید. این محلول التهاب را کم کرده و بقایای آلودگی را از دهان شما پاک می کند.30 ثانیه آن را در دهان تان بچرخانید و بعد بیرون بریزید.اگر هم حوصله درست کردن آب نمک را ندارید، یک سرم نمکی از داروخانه بخرید و تا چند روز از محلولی که در سرم وجود دارد غرغره کنید.

دم کرده نعناع 

روش مصرف :

یک قاشق چای خوری نعنا خشک را در یک فنجان آب جوش بریزید و برای دم کشیدنش 20 دقیقه صبر کنید. وقتی که دمنوش تان خنک شد، آن را در دهانتان بچرخانید و بعد بیرون بریزید.

اگر هم نعناع در دسترس ندارید و می خواهید از چای سیاه استفاده کنید، یک تی بگ را خیس کنید و روی ناحیه دردناک بگذارید و یا اینکه چای سیاه گسی را درست کنید و پس از خنک شدن، آن را چند بار در دهان تان غرغره کنید.

سیر

درباره سیر و خواص آن هر چه بگوییم کم گفتیم و بقول عزیزی اگر سیر بوی آزار دهنده ای نداشت اغنیا اجازه نمی دادند یک دانه از آن بدست فقرا بیفتد . خوردن سیر تنها سیستم ایمنی بدن تان را تقویت نمی کند. این داروی طبیعی علاوه بر اینکه نمی گذارد هر نوع بیماری سراغ تان بیاید و بیهوده درد بکشید، مسکن خوبی برای درد دندان هم به حساب می آید.

روش مصرف:

یک حبه سیر را روی دندان تان بگذارید و آن را بجوید. درد شما چند دقیقه بعد از جویدن سیر آرام می شود. پس اگر نتیجه را فورا مشاهده نکردید، به جویدن سیر ادامه ندهید.

این گیاه نه تنها درد شما را آرام می کند، بلکه مصرف مداومش دندان تان را محکم تر هم می کند.