وبلاگ شخصی سجاد ضیاءعابدینی

این وبگاه حاوی دیدگاه ها و مطالب سجاد ضیاءعابدینی است.

در این پایگاه اینترنتی تمام تلاشم این است که مطالب جدید و مفیدی در رابطه با آموزش - روانشناسی - سلامت و بهداشت - تغذیه - فرهنگ - هنر - طنز و ... بنویسم.

آخرین نظرات

۲ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «چای سبز» ثبت شده است

۱۸:۱۸۲۳
دی

عملکرد صحیح و بدون نقص سیستم گوارش بدن انسان نقش بسیار مهمی در سلامت زندگی انسان دارد . و در این پست برآنم تا برخی از مواد در دسترس انسان را به شما معرفی کنم که برخی از این مواد غذایی در بهبود عملکرد سیستم گوارشی نقش مهمی دارد. این مواد نه تنها معده بلکه کبد و روده را نیز پاکسازی می کند.

از جمله آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

گوجه فرنگی:

به عنوان سالم ترین ماده غذایی، معده را تمیز می کند. گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است که مانند آنتی اکسیدان روی بدن تاثیر می گذارد.

چای سبز:

این نوشیدنی دارای خواص متعددی است که با چاقی مفرط و اضافه وزن مقابله می کند. چای سبز غنی از آنتی اکسیدان است که به بدن در دفع رادیکال های آزاد کمک می کند. رادیکال های آزاد علت اصلی بسیاری از بیماری هاست.

مرکبات:

این میوه ها حاوی اسیدهای محلول در آب است که به معده در هضم بهتر غذا کمک می کند. همچنین مصرف آن باعث می شود هنگام هضم غذا، روده مواد مغذی را بهترجذب کند.

هویج:

منبع عالی ویتامین A است. گفته می شود مصرف روزی ۲ عدد هویج، طول عمر را تا ۱۰سال افزایش می دهد.

زنجبیل:

قرن هاست که خاصیت این گیاه بر روند هاضمه ثابت شده است. این گیاه از ایجاد گاز معده جلوگیری می کند.

میوه های توتی:

این میوه ها غنی از آنتی اکسیدان است و در مقایسه با میوه های دیگر قند کمتری دارد.

آب نارگیل:

این میوه به طور موثر حرارت بدن را کاهش می دهد. علاوه بر آن، در بهبود عملکرد روده و معده موثر است.

مغز میوه:

مغز میوه خواص متعددی دارد. امگا۳ موجود در آن به روند هاضمه کمک می کند.

سیر:

سیر، به بهبود عملکرد سیستم هاضمه کمک می کند این گیاه حاوی ترکیب حیاتی به نام آلیسین است که به طور طبیعی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.

ماست:

این ماده لبنی حاوی باکتری های سالم است که با باکتری ناسالم که باعث اختلال در هضم می شود، مقابله می کند.

با تشکر از سلامت نیوز

 

سجاد ضیاءعابدینی
۱۹:۰۰۰۳
دی

من نمی دانم این چه ویروسی است به جان ما ایرانی ها افتاده . ویروس که چه عرض کنم چیزی شبیه به اعتیاد است . چای (سیاه) رو می گویم . بابا چه خبره ؟؟؟ روزی 6 تا لیوان(اگه بهش نگیم بطری) چای می دی بالا . تا حالا شده به مضرات چای برای استخوان ها ، دندان ها و ... فکر کنید . چند تا از مضرات این متاع سیاه ایرانی ها رو می نویسم امیدوارم حداقل روزی یک لیوان در کاهش نوشیدن این ترکیب مضر نقش داشته باشد : 

گیاه چای دارای ماده ای است به نام اگزالیک اسید، که مسموم کننده بوده و اختلالات متابولیسمی ایجاد می کند. این ماده در کلیه رسوب کرده و سنگ های کلیوی اگزالیک را موجب می شود.

مصرف زیاد چای دندان ها را لک دار و سیاه می کند.

چای ترشح اسید معده را تحریک می کند و همچنین به دلیل ماهیت اسیدی خود، در بروز زخم معده مؤثر است.

در هر فنجان چای بین 60 تا 75 میلی گرم «کافئین» وجود دارد که LDL خون را افزایش می دهد و عاملی می شود برای انفارکتوس های قلبی و مغزی، ولی البته آرام بخش است و در دراز مدت اعتیاد ایجاد می کند!

به دلیل وجود مقدار زیادی از ماده کافئین در چای، براى عده اى باعث تحریک اعصاب و یا تپش قلب می شود. همچنین نوشیدن چاى پررنگ براى خانم ها احتمال ابتلا به سرطان سینه را افزایش مى دهد.

در انواع چای های بسته ای (معروف به Teafix یا Lipton)، ضایعات/ته مانده های چای که قابل ارایه به شکل عادی نیستند در بسته های کاغذی که برای جلوگیری از وارفتن آنها در آب جوش، پروسه های شیمیایی مختلفی روی آنها انجام شده و آغشته به انواع مواد مضر هستند قرار می گیرند. پاره ای از مواد شیمیایی موجود در کاغذ مذکور در آب جوش حل شده و وارد بدن مصرف کننده می شوند! (خدا بیامرزه نوشنده این چای رو)

در این باره و جایگزین این چای، ویدیویی از استاد طب سنتی دکتر روازاده : 


 

سجاد ضیاءعابدینی